床垫并非能睡就行，它和牙刷一样，每隔一段时间就需要更换，但是，大多数国人换手机如衣服，却吝啬于在床垫上的投资！ 

50%中国人：床垫坏了再换

据某机构所做的一项有关“床垫使用时间长短”的调查显示，在中国，50%的消费者只有在床垫坏了的情况下才会换，而床垫使用时间在10年以上的消费者占到了19%，5到10年的比重是29%，3到5年的比重为19%。由此可见，大多数国人并没有主动更换床垫的意识，颇有种能睡且睡的想法，其实这是大错特错的！

美国人2年就换一次床垫

一张好床垫的寿命虽然可以达到9-10年，但是，只要使用超过5年其就有可能影响到身体健康。这是因为经过长时间的磨损和重压，即使床垫外观崭新如故，但内里弹簧的支撑性和弹力也早已大幅度下降，这样的床垫是无法给予身体完美贴合与有力承托的，只会使脊椎处于不自然的弯曲状态下，让肩颈髋骨受压过大。另外，随着年龄的增加，人的身体结构也会产生变化，像是腰椎的退行＊＊变等，此时就需要更换床垫来满足特定阶段的不同生理需求。而且，长久不换的床垫是螨虫、细菌、真菌、霉菌的温床，有可能诱发各种传染病和皮肤病。

美国消费者十分注重睡眠质量，通常2年就会换一次床垫，中国消费者就算不能做到2年一换，也至少要5年一换，这是对自己身体健康的负责。 

中美差异原因何在？

究竟是什么原因导致了中美消费者在换床垫一事上的差异？有人说是图省钱，因为一张好一点的床垫至少都要几千上万，就算5年换一张床垫，那也是笔不小的开销。不可否认这个推断有一定的道理，但是经过调查发现，即使没有经济压力的消费者也很少会主动更换床垫，因为他们根本不知道床垫睡太久会对身体造成负面影响！所以归根结底，问题是出在了匮乏认知上。

身体告诉你是时候换床垫了

以下是需要更换床垫的7个信号，如有吻合，就得赶紧换起来啦！ 

1、睡眠时间骤减。 

2、入睡困难。 

3、半夜易醒。 

4、越睡越累，晨起还会腰酸背痛。 

5、床上不平整，躺下时身体有明显下陷。 

6、皮肤不自觉瘙痒。 

7、床垫有明显的咯吱声。

以上7大信号只要出现1种你就可以考虑换床垫了，如果出现2种以上说明床垫到了不得不换的时候了。为了自已和家人的身体健康，不如选一张好床垫让生活更健康。